Пост канала
Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать лёгкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело - ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то лёгкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссёр. В таком случае мозг будет занят работой. Татьяна Черниговская Ленивый мозг – вот наша беда. Где-то я читала (кажется, у той же Черниговской), как определить ленивость мозга. Надо сказать себе: а дай-ка я выучу грузинский! Или – а дай-ка я разберу все партии Карпов — Каспаров! И если у вас появилась мысль: да ну… зачем мне это? Оно мне даже и не пригодится! — то это и есть ленивость мозга. Сложная книга, непонятный фильм или интеллектуальный вызов – это не просто отдых, а тренировка нейропластичности и инвестиция в ясный ум на десятилетия вперед. Мозг не умеет не учиться, он постоянно меняется под воздействием опыта (в этом его нейропластичность). Если не давать ему сложной пищи, он перестает образовывать новые нейронные связи. Потребление легкого контента – это когнитивная лень, которая ведет к снижению тонуса, как мышцы при лежании на диване. Когда вы решаете трудную задачу, мозг активирует "когнитивный резерв" – способность находить обходные пути и компенсировать повреждения. Это подтверждено исследованиями на МРТ: люди с высоким когнитивным резервом лучше сохраняют функции при старении и даже при болезни Альцгеймера. "Интеллектуальный фастфуд" лишает нас главного преимущества: звания самого высокоразвитого, высокоинтеллектуального существа на Земле. Сегодня мы перестаем быть "ныряльщиками" в океане знаний и превращаемся в "серфингистов", скользящих по поверхности. И если мы выбираем дайджесты вместо сложных книг, мы проигрываем компьютеру, который и так лучше нас обрабатывает поверхностные данные. Наше преимущество – в глубине познания, ассоциациатмвном мышлении и сложности мышления. Татьяна Черниговская – известный нейроученый, психолингвист и доктор биологических наук. Я – простой скромный врач УЗИ, но полностью с ней согласна и – решено: берусь за тригонометрию и разбираю этюды Мошковского (один!).
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 568
- ER
- 14,0%
- Реакции
- 639