Пост канала
- фото
👁 Врачи рассказали, как сохранить зрение на долгие годы Для этого необходимо превратить заботу о зрении в ежедневную привычку, рассказали в Минздраве. Например, при длительной работе вблизи, особенно за компьютером, каждые 20 минут нужно переводить взгляд вдаль, чтобы снимать напряжение с глаз. Также важно защищать глаза от ультрафиолета при помощи качественных солнцезащитных очков, соблюдать правила гигиены и есть продукты с витаминами А, С и Е, включая морковь, цитрусовые, яйца, орехи, сладкий картофель и жирную рыбу. Последнее важное правило — регулярно осматриваться у офтальмолога, так как ряд заболеваний глаз поначалу протекает бессимптомно ✅ Подписаться на ТЖ https://vk.ru/zheleznogorskone
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 388
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 7