Пост канала
А давайте я расскажу вам про свое похудение правильное питание? Все началось с удаления зубов мудрости: есть было больно, плюс антибиотики, надо было как-то восстанавливаться. И я решила убрать молоко (я пью кофе с обычным молоком), потом сахар (закупила всякие сиропы из топинамбура, фиников и кокосовый сахар), потом во вкусвилле рука потянулась к безглютеновой муке и кокосовому маслу. И получилось, что я незаметно перешла на ПП. Не могу сказать, что я выдерживаю его на сто процентов. Потому что в омлет я всё-таки добавляю коровье молоко. Ем творог и пью ацидофилин. Но тем не менее, результат есть. Замена рафинированного сахара сразу видна — уходят отеки, тяжесть, в общем, “в теле приятная гибкость образовалась». А поскольку целиком от сладкого вкуса я не отказалась, то нет и всяких побочек типа головной боли. С 13 августа — минус 2 кг. Но это конечно, не столько от ПП, сколько потому, что я отказалась от третьего приема пищи (читай от ужина) или делаю его очень лёгким. Ну и естественно, я начала рыскать по блогам в поисках пп-рецептов, особенно выпечки, потому что именно с ней самая большая засада. Что-то нравится, что-то нет. Решила, что самое удачное буду выкладывать здесь. А что? Тоже подготовка к съемкам. По теме блога, практически 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 498
- ER
- 11,0%
- Реакции
- 165