Пост канала
- фото
🏊 Почему плавание – это один из видов спорта, который почти всегда рекомендует травматолог-ортопед? В рамках коллаборации «Новой больницы» и СЦ «Верх-Исетский», как и обещали, будем размещать посты о пользе плавания для здоровья. 👩⚕️ Начинает врач–травматолог-ортопед «Новой больницы» Юлия Викторовна Сарафанова. ✅Плавание снижает нагрузку на позвоночник и эффективно укрепляет мышцы спины, суставов и околосуставные ткани без ударных нагрузок и резких движений за счет постоянного сопротивления воды. ✅Улучшается кровоснабжение и метаболизм суставов, уплотняются кости и связки, эффективно улучшается подвижность суставов. ✅Вода забирает на себя вес тела, поэтому суставы не испытывают ударных и компрессионных нагрузок. ✅Сопротивление воды задействует мышцы-стабилизаторы и укрепляет каркас вокруг суставов, улучшая их поддержку. ✅Мягкие движения в воде увеличивают амплитуду движений без риска травм. ✅Горизонтальное положение и гидростатическое давление расслабляют спазмированные мышцы и уменьшают болевой синдром. ✅Плавание также оказывает лимфодренажный эффект, повышает настроение и помогает преодолевать стресс. ❤️Захотелось начать тренировки? Сейчас СЦ «Верх-Исетский» дарит шанс выиграть абонемент на 8 посещений в бассейн (свободное плавание), а «Новая больница» в честь коллаборации – бесплатную консультацию любого (на выбор победителя) врача клиники. Об условиях участия в розыгрыша рассказываем здесь: https://max.ru/channel_newhospital/AaCkXTxcO0w 🎉«Новая больница» и «Верх-Исетский» – 33 и 40 – отмечаем вместе! г. Екатеринбург, ул. Заводская, 33 (ВИЗ) +7 343 355-56-57 www.newhospital.ru г.Екатеринбург, ул. Кирова, 71 (ВИЗ) +7 343 227-54-12 www.vizsport.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 853
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 14