Пост канала
- фото
🍉Врач рассказала о различиях между красными и желтыми арбузами Красные и желтые арбузы почти не отличаются по составу и калорийности, но содержат разное количество полезных веществ. Об этом сообщает диетолог Ольга Ямилова. По словам специалиста, красные арбузы богаты ликопином, который защищает клетки от повреждений, укрепляет иммунитет и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Желтые арбузы, в свою очередь, содержат больше бета-каротина, являющегося источником витамина А. Этот витамин полезен для зрения и кожи, а также обладает антиоксидантными свойствами. Таким образом, оба вида арбузов имеют схожий состав, но отличаются по преобладающим антиоксидантам. ВКонтакте • Наш сайт РТ
Открыть в MAX- Просмотры
- 953
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 6