Пост канала
- фото
ПОЛЕЗНОЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ЕЩЁ ПОЛЕЗНЕЕ - ПРОСТО ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ🥑 Организму важно не только, что лежит на тарелке, но и в какой компании это туда попало. Поэтому запоминаем простые пары: 🍅 томаты + оливковое масло - ликопин + жиры 🥕 морковь + авокадо - каротиноиды + жиры 🌾 гречка + болгарский перец - железо + витамин C 🫘 чечевица + лимон - железо + витамин C 🫐 йогурт + ягоды - белок из йогурта + клетчатка и полифенолы из ягод. Но есть важный момент: даже идеальный рацион не покажет, хватает ли именно вашему организму железа, витамина D, B12 и других важных нутриентов. В IZILAB можно проверить ключевые показатели, а после сдачи получить бесплатную расшифровку результатов от врача - чтобы понимать цифры и действовать по фактам, а не наугад❤️ Используйте промокод IZIMXSEP Контакты: ✅ САЙТ ✅Служба заботы в МАХ
Открыть в MAX- Просмотры
- 516
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 6