Пост канала
- фото
Алексей Шавкун делится с нами фото из таежного леса. На снимках — величественная сибирская тайга и щедрый урожай брусники, которую в этом году в Красноярском крае уродилось особенно много. Эта скромная таежная ягода по праву ценится в народной медицине. Веками ее применяли не просто как угощение, а как надежное целебное средство. Вот главные полезные свойства брусники: ✅Помощник при болезнях почек и отеках. Брусника содержит арбутин, благодаря чему обладает мягким мочегонным действием и помогает бороться с воспалениями мочевыводящих путей. ✅Крепкий иммунитет и бодрость. В ягоде много витаминов С и Е, а также каротина. Это отличное средство для поддержания защитных сил организма и сохранения молодости клеток. ✅Польза для сердца и сосудов. Благодаря содержанию клетчатки и природных полифенолов брусника способствует нормализации давления, укрепляет стенки сосудов и снижает риск сердечных недугов. ✅Здоровье суставов и костей. Всего 100 граммов ягод покрывают суточную потребность в марганце, который необходим для крепости костной ткани и правильного обмена веществ. ✅Очищение организма. Пектиновые вещества действуют как природный сорбент: они выводят шлаки, токсины и соли тяжелых металлов, налаживая работу кишечника. ❗️Стоит помнить: при обострении гастрита, язвенной болезни желудка и при мочекаменной болезни свежую бруснику лучше не есть, чтобы не вызвать раздражения. Но если противопоказаний нет — смело включайте ягоду в свой рацион. 🔅При этом брусника совсем некалорийна — всего 54 ккал на 100 граммов, поэтому ее можно употреблять без опасений за вес. А брусничный морс издавна славится как жаропонижающее и освежающее питье. Пусть эта сибирская ягода приносит вам только радость и крепкое здоровье! Дзержинец в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 754
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 20