Пост канала

ГБУСО "Мустаевский ПНИ"

1. 16.08 · 08:00фото

   Сон 1. Спите на левом боку при изжоге Такая поза уменьшает рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод). 2. Не ставьте будильник на повторы Прерывистый сон вызывает «инерцию сна», ухудшая продуктивность. 3. Охлаждайте комнату до 18-22°C Прохлада ускоряет засыпание и улучшает фазу глубокого сна.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   92

   ER

   —

   Реакции

   —