Пост канала
- фото
«Школа здорового старения»: в Центре социального обслуживания прошла просветительская встреча для подопечных Сегодня в Центре социального обслуживания населения Советского района города Макеевки для подопечных Центра состоялась просветительская встреча в рамках проекта «Школа здорового старения». Этот проект реализует Российское общество Красного Креста (РОКК) совместно с региональными отделениями — его главная цель состоит в том, чтобы помочь людям старшего возраста сохранять здоровье, активность и хорошее самочувствие, формировать полезные привычки и снижать риски развития хронических заболеваний. Программа встречи традиционно сочетает теорию и практику: специалист РОКК доступно и подробно рассказала участникам о важных составляющих здорового образа жизни в зрелом возрасте. В частности, речь шла о сбалансированном питании с учётом возрастных особенностей — о том, какие продукты особенно полезны, как выстраивать рацион и на что обращать внимание при составлении ежедневного меню. Отдельное внимание специалист РОКК уделила безопасной физической активности: эксперт подобрала варианты упражнений, которые подходят пожилым людям, и объяснила, как правильно дозировать нагрузку, чтобы занятия приносили пользу и не вредили здоровью. Также участники узнали о профилактике возрастных изменений и простых, но эффективных способах поддерживать хорошее самочувствие — от режима дня до полезных бытовых привычек. Важной частью встречи стала практическая подготовка к экстренным ситуациям. Специалист РОКК разобрала алгоритмы действий при распространённых острых состояниях — например, при гипертоническом кризе: на что обратить внимание, какие шаги предпринять в первую очередь и как грамотно вызвать помощь. Такие знания помогают не растеряться в критической ситуации и вовремя принять нужные меры. Все мероприятия, которые проводит Центр, направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие». Их общая задача — создать условия для полноценной, активной и безопасной жизни старшего поколения, обеспечить доступ к полезной информации, поддержать самостоятельность и здоровье граждан. Мы благодарим Российское общество Красного Креста за сотрудничество и ценную просветительскую работу, а участникам встречи желаем применять полученные знания на практике и сохранять бодрость и хорошее настроение каждый день!
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 22