Пост канала
- фото
ЙОГА КАК ИСКУССТВО ПОЗНАНИЯ СЕБЯ И СВОЕГО ТЕЛА🪷 Для посетителей отделения дневного пребывания граждан Центра социального обслуживания населения Приморского района проходят занятия йогой под руководством "серебряного волонтёра" - Елены Гришиной🧘♀️. Занятия всегда начинаются с небольшого теоретического экскурса в практики и древние смыслы йоги как направления. Затем все присутствующие налаживают необходимый ритм дыхания и приступают к выполнению различных асан. В ходе их выполнения расслабляется всё тело, исчезают все мысли, и разум пребывает в состоянии покоя. Занятия йогой проходят в спокойном темпе. При возникновении трудностей или болезненных ощущений тренер предлагает альтернативную щадящую асану.
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 31,4%
- Реакции
- 27