Пост канала
- фото
Ваша нервная система не видит разницы между хамом в физической очереди и токсичным троллем в комментариях. Адреналин, кортизол и учащенное сердцебиение — одни и те же 👀 В честь сегодняшнего дня предлагаем вспомнить 3 принципа цифровой гигиены: ⛔ Отписка — это акт заботы, а не грубости Вы же не станете есть испорченную еду только из вежливости к повару. Почему вы продолжаете читать блогеров, новости или паблики, которые вызывают у вас тревогу, зависть или чувство «я недостаточно хорош»? Чистка ленты — это первый шаг к спокойствию. 🔕 Легализуйте свое право быть «вне сети» Быть на связи 24/7 — это не норма, это скрытая форма эксплуатации. Забота о себе — это внутренний запрет на мгновенные ответы. Мир не рухнет, если вы прочитаете сообщение и ответите через три часа. 💔 Перестаньте «спасать» интернет Спорить с незнакомцами, доказывать свою правоту ботам, утешать в комментариях тех, кто на самом деле просто хайпит на своих проблемах... Это колоссальная утечка энергии. Забота о себе — это умение сказать: «Это не моя территория, я не буду в это вкладываться». #точкаподдерки31 #ЦыпленокЦИБа
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 5