Пост канала
- фото
Знакомо это чувство: ты в отношениях, где «всё нормально» — быт есть, внимание есть, никто не кричит. А внутри всё равно тянет: «Мне этого мало. Хочется, чтобы он просто сел рядом и спросил: “А как ты? Что с тобой сейчас?”» Ты собираешься с силами и говоришь об этом. А в ответ: «Да ладно, чего ты придумываешь, у нас всё хорошо». И тогда сомнения накрывают не отношения — они накрывают тебя: «А вдруг я правда слишком многого хочу? Вдруг со мной что-то не так?» А бывает и иначе: ты и сама не можешь толком сказать, чего хочется. Просто внутри — усталость и пустота: будто ты столько всего тащишь на себе, а никто не замечает, как тебе тяжело. И даже просить о поддержке уже нет сил. Эта боль — от того, что твои настоящие потребности будто не имеют права на существование. Ты либо прячешь их, либо потом злишься на себя за то, что вообще пыталась говорить. В сообществе психолога Екатерины Бернштейн не обесценивают это «мне мало». Здесь не скажут «просто уходи» и не будут требовать быстрых решений. И точно не скажут: «Радуйся, что есть хоть что-то». Здесь помогают сначала услышать себя, даже если в голове сейчас только «я просто устала», а потом — научиться говорить о важном так, чтобы не было упрёка, вины и ссоры. vk.com/psy.bernsteyn Что найдёшь в сообществе ВКонтакте: • Короткие вечерние эфиры — можно смотреть в обеденный перерыв или после укладывания детей. • Рубрики с метафорическими картами — чтобы увидеть свою ситуацию под другим углом и найти неожиданные решения, даже когда не знаешь, с чего начать. • Практики, которые реально можно успеть между делами — без сложных теорий, но с опорой на себя, особенно когда сил почти не осталось. Подпишись, чтобы в твоей ленте было больше места, где твоим чувствам не ставят штамп «слишком». vk.com/psy.bernsteyn
Открыть в MAX- Просмотры
- 346
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2