Перейти к содержимому

Пост канала

«Дорога к себе». Психологический центр Марины Чулановой
  1. фото

    🌿 «Если надо — попроси». А кто всё помнит? Купить продукты — одно дело. Заметить, что они заканчиваются, продумать ужины, проверить холодильник, написать список и напомнить про магазин — тоже работа. Она не всегда видна. Но занимает много места в голове. Поэтому фраза «Ты бы просто попросила» иногда вызывает такую сильную злость. Хочется разделить и выполнение дел, и ответственность за то, чтобы они вообще состоялись. Попробуйте обсудить одну конкретную область семейной жизни. Например, кто-то берёт на себя занятия ребёнка: отслеживает расписание, собирает нужные вещи, договаривается о дороге, сообщает об изменениях. Заранее стоит уточнить, что именно входит в эту ответственность и о чём вы договариваетесь вместе. Разговор можно начать так: «Я устаю постоянно держать всё в голове. Давай выберем, за что каждый из нас сможет отвечать целиком». И оставить место для разных способов делать дело — в пределах общей договорённости. 💚 Какое незаметное семейное дело отнимает у вас больше всего сил?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    64
    ER
    7,8%
    Реакции
    5