Пост канала
Как защитить суставы без отказа от тренировок после 45 лет Любимый спорт не становится опаснее с возрастом. Меняется способность суставов восстанавливаться после нагрузок. Организм уже не так быстро их компенсирует, а изменения в суставах постепенно накапливаются. Чаще всего первым страдает тазобедренный сустав - главный двигатель любого движения на корте. Теннис и другие виды спорта с резкими поворотами и ускорениями создают для него постоянную нагрузку, а без профилактики и восстановления такие перегрузки со временем могут привести к развитию коксартроза. В новом видео разбираем, какие нагрузки действительно опасны для тазобедренного сустава после 45 лет и какие три простых правила помогают сохранить свободу движений и продолжать тренировки долгие годы. Смотреть видео на Rutube Записаться на консультацию можно на сайте или по телефону: +7-499-588-91-47, Макс: 8-977-978-03-03
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 344
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 29