Пост канала
Сосновый бор санаторий- фото
Телефон тут ни при чём Вы листаете ленту, отвечаете в мессенджерах, смотрите сериалы. Голова опущена. Шея напряжена. К вечеру - ощущение, что на плечи положили бетонную плиту. И вы думаете «Это - от телефона»📱. А теперь физика. Ваша голова весит около 5 кг. Когда вы держите её прямо, шея носит эти 5 кг и не замечает. Но стоит наклонить голову на 60 градусов (а вы наклоняете именно так, глядя в экран) - нагрузка вырастает до 27 кг. Это как если бы вы каждый день носили на шее канистру с водой. Телефон тут ни при чём. При чём - привычка. 🤔 И именно с этой привычкой, а точнее с тем, что она натворила в ваших мышцах и позвонках, работает наш инструктор ЛФК. Не «делай раз, делай два» под счёт. А разбор: где зажим, почему он там, и какие движения вернут шее свободу. Дома вы эту привычку не сломаете. Слишком много триггеров: рабочий стол, диван, кровать, снова телефон. А в "Сосновом бору" - другая среда. Чистый воздух, который заставляет вас невольно выпрямиться. Расписание процедур, которое вытаскивает вас из кресла. И инструктор, который следит, чтобы вы делали правильно, а не «как привыкли». За неделю в «Сосновом Бору» шея вспоминает, зачем она вообще нужна. И как далеко на самом деле может поворачиваться голова. Все интересное о нас - в приложении Хотбот Напишите нам в чат Макс Мы в ОК Мы в ВК
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 135
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 19