Пост канала
- видео
У нас сегодня был настоящий школьный завтрак: у детей гречка и шиповник. Как только начинается учебный год, я всегда вместо чая даю им шиповник. Покупаю во «ВкусВилл». Показала, какой. А у меня тоже гречка, только необычная 👇 Сначала готовим соус: смешиваем одну столовую ложку творожного сыра (или греческого йогурта) и одну столовую ложку песто. Отвариваем гречку любым способом. Когда гречка готова, кладём на неё соус, а сверху можно положить яйцо. Выкладываем яйцо на соус. Сверху посыпаем пармезаном — и рождается просто нечто. Рекомендую, попробуйте. Сочетание — огонь. Общая калорийность: примерно 350 ккал. Белков: около 31 г. Жиров: примерно 13,5 г. Углеводов: около 38 г.
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 021
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 407