Пост канала
- фото
🥧 ПП-пирожки с нежной начинкой из яиц, крабовых палочек и сыра Лёгкий и сытный вариант полезной выпечки без лишнего теста 😍 Отлично подойдёт для завтрака, перекуса или полезного ужина. Получаются ароматные, румяные и с высоким содержанием белка 💪✨ 🛒 Ингредиенты: 🥚 Варёные яйца — 5 шт. 🦀 Крабовые палочки — 200 г 🧀 Сыр — 100 г 🥣 Творог 5% — 100 г 🥄 Сметана 15% — 2 ст. л. 🥚 Сырое яйцо — 1 шт. 🌾 Мука — 2 ст. л. 🧂 Соль и любимые специи — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1⃣ Варёные яйца очистите и нарежьте небольшими кусочками. Крабовые палочки также измельчите. 2⃣ Добавьте натёртый сыр, творог, сметану, сырое яйцо, муку и специи. Хорошо перемешайте до однородной массы. 3⃣ Сформируйте небольшие аккуратные пирожки влажными руками и выложите их на противень. 4⃣ Смажьте сверху желтком для красивой золотистой корочки ✨ 5⃣ Выпекайте в разогретой духовке при 190°C около 25 минут до румяности 🔥 🍽 КБЖУ на 100 г: ⚡ 150 ккал 🥩 Белки — 12 г 🥑 Жиры — 8 г 🍞 Углеводы — 6 г ✅ Рецепты - Подпишись
Открыть в MAX- Просмотры
- 202
- ER
- —
- Реакции
- —