Пост канала
Хроники спортивного самосовершенствования. 9 сентября 2026 года, среда Доброе утро! Физкульт привет! Осенняя неделя занятий подошла к концу. За семь дней спортивного оздоровления установил для себя осенний регулярный режим спортивного оздоровления: утром и вечером, в среднем в день 12,4 километра за 15,7 тысяч шагов. Всё идет ровно: и занятия, и самочувствие, и погода. Утром я занимался спортом, а вечером часто бывал на футбольном поле, наблюдая за тренировками детей и разминаясь сам. Субботы мы с женой проводили на базаре, несколько раз таскали воду домой. Это тоже часть здорового и счастливого образа жизни в зрелом возрасте. Если добавить к этому депутатскую работу, то такой ритм помогает поддерживать хорошую работоспособность. Всем друзья здоровья и долголетия! #Дневник_оздоровления
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 2