Пост канала
Хроники спортивного самосовершенствования. 6 сентября 2026 года, воскресенье Доброе утро! Физкульт привет! Можно подвести первые итоги занятий сезона "осень 2026". Во вторник не занимался, но находил почти 4 км. Со среды и по субботу включительно проводил два занятия утром и вечером, почти равномерно, в среднем по 12+ км в день. Набираю новый опыт снижения сезонных физических нагрузок - снизил на 30 %. Психологически и физически все нормально - ощущаю утром и вечером запас возможностей, но останавливаю себя. Всем друзья здоровья и долголетия! #Дневник_оздоровления
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 2