Пост канала
Хроники спортивного самосовершенствования. 2 сентября 2026 года. Доброе утро! Физкульт привет! Вчера я не занимался спортом — был необходим плавный переход от летних тренировок к осенним, который занял всего один день. Тем не менее, я продолжал ходить по делам, преодолев за день примерно 4 километра за около 5 тысяч шагов. Сегодня утром я провел интенсивную тренировку: быстрым скандинавским шагом прошел 9,4 километра, совершив 11,9 тысяч шагов, и затратил на это 1 час 40 минут. Все получается легко и с удовольствием. Всем друзья здоровья и долголетия! #Дневник_оздоровления
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 1