Пост канала
- фото
Утром решили жить по-другому.Почему к обеду всё по-старому?Сколько раз вы обещали себе больше не обижаться, не раздражаться, не переживать по пустякам? А потом кто-то произнёс одну фразу, и вы снова оказались в знакомом состоянии. Вы прекрасно знаете, как больше не хотите жить. Но почему продолжаете жить именно так?Представьте обычную ситуацию. Утром проснулись в хорошем настроении. Решили сегодня не нервничать и не принимать всё близко к сердцу. А на работе руководитель попросил переделать отчёт.И в голове мгновенно началось:Опять я недостаточно хороша.Мои старания никто не ценит.Сколько можно придираться?Почему со мной всегда так? Отчёт давно переделан. Руководитель занят своими делами.А вы продолжаете мысленно с ним спорить. И домой возвращаетесь уже раздражённой. Любая просьба близких вызывает недовольство. Но задумайтесь, кто всё это время поддерживал неприятный разговор в вашей голове? Годами вы привыкали тревожиться, обижаться, оправдываться, доказывать свою ценность. Когда-то эти реакции помогали справляться с трудностями и избегать осуждения.Теперь достаточно одной фразы, чтобы запустился старый сценарий. Почему привычка, которую вы тренировали двадцать лет, должна исчезнуть только потому, что утром вы решили начать новую жизнь? Мы ежедневно повторяем знакомые мысли, возвращаемся в привычные чувства и совершаем одни и те же действия.А потом удивляемся, почему ничего не меняется. Сколько лет вы тренировались жить в тревоге и обидах? А сколько времени уделили тому, чтобы научиться жить с радостью, любовью и благодарностью? Именно поэтому так важно развивать внутреннего наблюдателя.В практике «Жить ради Бога» мы каждый час выбираем намерение, с которым хотим прожить следующий час. Это не новая обязанность. Это возможность научиться замечать свои автоматические реакции. Например, после неприятного разговора вы вдруг осознаёте: Я уже полчаса мысленно доказываю, что я хорошая. И спрашиваете себя:Зачем я продолжаю этот разговор? Что хочу получить? Каким хочу прожить следующий час? Теперь можно спокойно разобраться в ситуации, обозначить свою позицию или просто перестать поддерживать внутренний спор. Попробуйте сегодня небольшой эксперимент. Когда почувствуете тревогу, обиду или раздражение, остановитесь и спросите:Что я сейчас сама себе говорю? Эта мысль ведёт меня к желаемой жизни или возвращает в привычную боль?Возможно, именно здесь вы обнаружите свою ловушку невезения. Ведь человек может мечтать о новом будущем, продолжая каждый день тренировать своё прошлое.
Открыть в MAX- Просмотры
- 236
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 12