Пост канала
- видео
✨ Виноваты звёзды? Можно верить во что угодно. В Бога. В энергию Вселенной. В влияние звёзд. В музыку сфер. В коридор затмений, который «сегодня не с той ноги повернулся», как у героини ролика 🤭 Всё это может держать. Давать смысл, ритуал, надежду. Я не спорю с верой. Спорю с подменой У Бога нет рук, кроме ваших собственных! Всё, во что вы верите, может быть подспорьем. Но подспорье не живёт вашу жизнь за вас! Не выбирает за вас разговор вместо обиды Не кладёт вас спать Не решает, какую жизнь вы хотите и т.д. Если руки сложены, сценарий пишет случай. Но случаю крайне редко интересны ваши желания И вот тут обычно звучит вторая «религия», уже совсем земная: «Соберись, тряпка!». На выгорание она не работает. Не потому что человек слабый. Потому что это требование к той функции, которая как раз и села Выгорание — ответ на долгий, неснятый стресс. ВОЗ описывает его как синдром хронического рабочего напряжения: истощение, цинизм, ощущение «Я уже не вывожу». Ядро — именно истощение Когда система долго живёт в режиме «опасность», тело продолжает выбрасывать стрессовые сигналы даже без реальной угрозы. Страдают сон, внимание, решения. Префронтальная кора — та часть мозга, которая планирует, тормозит импульс и «собирает себя» — при хроническом стрессе работает хуже. То есть фраза «Возьми себя в руки» обращена к рукам, которые в этот момент дрожат 🤷♂️ А «Ты просто успокойся» при таком состоянии звучит примерно как «ходи нормально» человеку со сломанной ногой И ещё одна важная граница ⛓️💥 Выгорание — не депрессия. Но они часто идут рядом: одно и то же истощение, тот же сужающийся мир, та же потеря вкуса к тому, что раньше держало. Чем тяжелее выгорание, тем выше вероятность уже клинической депрессии. Это причина не ждать, пока звёзды разберутся Завтра в канале — небольшой тест сделаю для вас: чтобы проверить — это коридор затмений там ворочает вас или уже пора «разруливать» 😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 198
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 12