Пост канала
- видео
🔥 Психосоматика выгорания Выгорание — это: 🔵 когда болит то, что раньше не болело и даже не намекало 🔵 когда оявляется раздражение, тревога 🔵 когда главное желание — всё бросить и спрятаться Человек силится убежать — в работу, в телефон, в новые знания, в контроль. Но от чувств и от себя убежать невозможно. Можно только бегать. И чем дольше бежишь, тем сильнее организм начинает сопротивляться В основе почти всегда лежит одно и то же: человек винит себя и живёт с ощущением, что кому-то должен. Из этой вины рождается постоянное доказательство — себе, другим, жизни. А доказательство всегда держит нервную систему в напряжении. Тело отвечает воспалением. И чем дольше человек находится в этом состоянии, тем глубже оно закрепляется Психологические медитативные процессы дают другой путь. Они не заставляют «думать правильно» и не предлагают ещё одну методику самодисциплины. Они позволяют ✨ остановиться ✨ войти в конкретное событие, от которого обычно убегаешь ✨ посмотреть на себя в том моменте ✨ и закрыть то, что осталось незакрытым Когда опыт действительно проживается и завершается, внутри появляется пространство. В этом пространстве уже можно выбирать, а не только рефлексировать из старых программ 🙏🏻 Медитации-обереги работают в том же направлении. Они учат пропускать через себя совсем другую энергию — свет любви и заботы. Сначала к себе, потом к тем, кого хочешь поддержать. Когда человек начинает оберегать себя и близких уже не из чувства долга, а из любви, вина постепенно теряет свою силу. А вместе с ней ослабевает и то постоянное внутреннее напряжение, которое кормит выгорание 💎 Если хотите понять, как это работает на практике, и увидеть, что это действительно возможно — смотрите запись эфира ☝️🏻 Для участников я провёл потоковый процесс, чтобы они прямо в моменте смогли подойти к своему стрессу, встретиться с тем, от чего обычно убегают, и получить возможность это закрыть После такого опыта остаётся только двигаться дальше. И что радует: появляются и желание, и силы на это ☯️
Открыть в MAX- Просмотры
- 210
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 5