Пост канала
- фото
🩻 Когда ломают границы: как выгорание отражается на спине, суставах и ощущении опоры Сегодня посмотрим на опорно-двигательную систему — ту зону, через которую особенно отчётливо проявляется конфликт границ Когда человека систематически «продавливают», когда его время, личное пространство, желания и право сказать «нет» регулярно не уважают, психика воспринимает это как угрозу самой структуре жизни, угрозу опоре, на которой держится личность В ответ в теле появляется хроническое напряжение в спине, шее, плечевом поясе, иногда в челюсти и тазе. Мышцы удерживают защитную «броню», даже когда внешней опасности нет Клиенты мне рассказывали, что буквально физически порой ощущали 📌 что их «ломают» 📌 что внутренняя опора уходит 📌 что они либо становятся жёсткими и закрытыми 📌 либо, наоборот, совсем беззащитным В каждом случае случаях огромное количество энергии уходит либо на постоянную защиту, либо на переживание невозможности защититься! С точки зрения физиологи,и длительный стресс держит симпатическую нервную систему в режиме мобилизации. Мышцы не получают сигнала «можно отпустить» ✅ Кровообращение в тканях ухудшается ✅ накапливается напряжение ✅ появляются боли, скованность, ощущение тяжести Всё это формы телесного выражения внутреннего конфликта: «Мои границы не держат» Такое состояние само по себе усиливает общее истощение. Постоянное мышечное напряжение поддерживает воспалительный фон, ухудшает сон и восстановление, отнимает ресурс, который мог бы идти на другие системы. Так опорно-двигательная система включается в общий круг выгорания
Открыть в MAX- Просмотры
- 211
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 15