Пост канала
- фото
🪫 Села батарейка: почему выгорание истощает гормоны и внутреннюю опору Сегодня поговорим о гормональной системе — той самой «батарейке», которая при выгорании садится особенно заметно Один из глубоких конфликтов, который долго расходует силы, связан с обесцениванием. Человек чувствует, что его усилия напрасны, что он недостаточно хорош, что его не замечают или не ценят «Я не соответствую», «Я не справляюсь так, как нужно»... Этот мысленный фон бьёт по железам внутренней секреции. Надпочечники, щитовидная железа, половые гормоны начинают работать с перебоями 🧬 Гормональная система постепенно истощается. Появляются ✅ хроническая усталость, которая плохо снимается сном ✅ перепады состояния ✅ снижение либидо ✅ ощущение, что ресурс заканчивается всё быстрее Человек теряет внутреннюю опору — ту самую устойчивость, которая раньше позволяла держать нагрузку С точки зрения физиологии, здесь задействована в первую очередь ось гипоталамус–гипофиз–надпочечники. При длительном стрессе она сначала работает на повышенных оборотах, а потом начинает давать сбои. Меняется ритм кортизола, страдает щитовидная железа, снижается выработка половых гормонов. Всё это усиливает фоновое воспаление и ещё сильнее обедняет мозг 🧶 А завтра посмотрим, как выгорание отражается на опорно-двигательной системе и ощущении границ
Открыть в MAX- Просмотры
- 223
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 10