Пост канала
- видео
💥 Стресс всегда создаёт воспаление в организме Добрые люди, на этой неделе предлагаю остановиться подробнее на психосоматике выгорания Выгорание — это не просто «много работы» или «сложный день». Это процесс, который запускает воспаление в организме. А воспаление истощает триптофан — вещество, без которого невозможно нормальное производство серотонина. Человек начинает чувствовать недомогание, встаёт утром уже уставшим и ждёт, когда день закончится. Он видит следствие, но редко смотрит на причину А причина, как ни удивительно — в конфликтах. Их всего три, и именно они «будоражат» тело: ✅ Конфликт куска — «я не перевариваю, не хочу это видеть». ✅ Конфликт обесценивания — когда то, что вы делаете и кем вы являетесь, постоянно обесценивается. ✅ Конфликт границ — когда ваши границы нарушают, а вас заставляют делать то, чего вы не хотите Эти три конфликта по отдельности и в сочетании начинают бить по органам. По каким? Об этом я буду рассказывать в ближайших постах И чем дальше в лес — тем больше симптомов. Но за каждым из них стоит конкретный внутренний конфликт Именно поэтому важно не останавливаться на жалобе «мне плохо». Важно увидеть связь между конфликтом и тем, что происходит с телом, он переходит от пассивного переживания симптомов к осознанию: почему плохо. А осознание — уже первый шаг к тому, чтобы перестать гореть изнутри ☯️
Открыть в MAX- Просмотры
- 233
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 16