Пост канала
- видео
🦴 ОСТЕОПОРОЗ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ ⠀ Женщина пишет: остеопороз, вторая стадия, болят кости. Что делать? ⠀ Остеопороз — хроническое заболевание. Тут надо копать глубже и подходить комплексно. Но начну я не с добавок. ⠀ ⚠️ Остеопороз: что делать в первую очередь ⠀ Скажу прямо, потому что цена вопроса высокая. Главная опасность остеопороза — переломы, и происходят они от нагрузок, которые здоровую кость даже не побеспокоили бы. ⠀ Поэтому первое — врач и наблюдение. В федеральных клинических рекомендациях сказано: при низкотравматических переломах бедра или позвонков диагноз ставят и лечение назначают сразу, не дожидаясь результатов денситометрии. ⠀ То есть это тот случай, где натуропатия идёт рядом с лечением, а не вместо него. Назначенные препараты не отменяем. ⠀ 💊 Кальций и витамин D при остеопорозе ⠀ Дальше то, что вы можете делать сами, и это правда работает. ⠀ Все препараты для лечения остеопороза рекомендуется назначать в сочетании с кальцием и витамином D. Это прямая цитата из клинических рекомендаций, самый высокий уровень доказательности. ⠀ Витамин D играет свою роль: он влияет на минерализацию и фосфорно-кальциевый обмен, дополняя основную терапию. Без него кальций просто не усвоится, сколько бы творога вы ни ели. ⠀ Конкретные дозы подбирает врач по анализам — уровень витамина D в крови у всех разный. ⠀ 🧠 Психосоматика: почему я начинаю с неё ⠀ А теперь моя часть, и говорю как наблюдение. ⠀ Когда человек годами живёт в напряжении, у него меняется гормональный фон, а кость — живая ткань, она на это реагирует. Хронический стресс работает против костей, и пока он не убран, добавки работают в полсилы. ⠀ Поэтому в моей работе порядок такой: сначала разбираемся с психосоматикой, а потом витаминами, добавками и движением исправляем саму ситуацию. ⠀ 🚶 И про движение ⠀ Кость укрепляется, когда её нагружают. Но при второй стадии нагрузка нужна аккуратная и подобранная — никаких резких скручиваний, прыжков и подъёма тяжестей. ⠀ ❗️ И отдельно про падения. При остеопорозе бытовое падение в ванной может закончиться переломом шейки бедра. Уберите скользкие коврики, сделайте поручни, следите за освещением — это не мелочь, а профилактика перелома. ⠀ ⚠️ Перед применением любых методов оздоровления проконсультируйтесь с врачом. При остеопорозе не отменяйте назначенное лечение. Информация носит ознакомительный характер. ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ 🛒 Интернет-магазин (https://smolyakov-metod.com/) ⠀ 📺 YouTube-канал (https://www.youtube.com/@SmolyakovMetod) ⠀ 👉 Мы в MAX (https://max.ru/smolyakovsergey)
Открыть в MAX- Просмотры
- 125
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 2