Пост канала
- фото
💤 Хронический недосып - саморазрушение мозга 🧠 Пора забыть о "5-6 часах сна" - это вредит вашему здоровью! Сон - это не просто отдых, это ремонт мозга. Именно во сне он защищает нас от деменции, депрессии и гормональных сбоев. Хронический недосып активирует глиальные клетки, которые начинают уничтожать даже здоровые нейронные связи. Это настоящее саморазрушение мозга! 🌙 7-9 часов сна - оптимальная норма для восстановления и поддержания здоровья. Позаботьтесь о своем мозге уже сегодня - выспитесь как следует! 🩷 Здоровье 24
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 2