Пост канала
- фото
🍭 «Сахарное лицо»: почему избыток сладкого разрушает коллаген быстрее солнца? Мы привыкли защищать кожу от ультрафиолета кремами с SPF, но часто забываем о внутреннем факторе старения — процессе гликации (осахаривания белков). 🔬 Что происходит внутри тканей: Когда в крови постоянно завышен уровень простых углеводов (сахар, выпечка, сиропы), молекулы глюкозы вступают в реакцию с белками и образуют конечные продукты гликации (AGEs — Advanced Glycation End-products). ⚠️ Последствия «засахаренного» коллагена: Потеря упругости и ломкость: коллагеновые волокна теряют эластичность, становятся жесткими и ломкими, как сухие ветки. Лицо теряет тонус, появляются глубокие заломы. Желтовато-тусклый цвет лица: гликированный белок придает коже пергаментный, серовато-желтый оттенок. Хроническое микровоспаление: AGE-продукты провоцируют воспаления и замедляют регенерацию клеток. ✅ Как затормозить гликацию: ▫️ Снизьте количество скрытого сахара и рафинированных углеводов в рационе. ▫️ Добавьте в уход антиоксиданты (карнозин, ресвератрол, ниацинамид) — они помогают защитить белки от склеивания. ▫️ Контролируйте уровень стресса и высыпайтесь (ночью идут основные процессы дегликации и восстановления). ❓ Замечали ли вы, как состояние кожи и высыпания меняются в зависимости от количества сладкого в рационе? Подпишись - Твой косметолог
Открыть в MAX- Просмотры
- 731
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 5