Пост канала
- фото
Мы в «Ельничном» заботимся о вашем спокойствии и хорошем настроении! 🌲 Если чувствуете тревогу или трудно справиться с эмоциями, попробуйте простую практику «5-4-3-2-1»: 👀 5 предметов вокруг ✋ 4 прикосновения 👂 3 звука 👃 2 запаха 👅 1 вкус Это поможет вернуться в момент «здесь и сейчас». Берегите себя, мы всегда рядом! 🤗 #психология #спокойствие #эмоции #подростки #родителям #детям #Ельничный🌲❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 145
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 3