Пост канала
- фото
Съел конфету - и снова голодный? Врач объяснил, почему Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал россиянам, вредны ли перекусы. Перекусы не всегда вредны – все зависит от того, что именно вы едите. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал редакции VSE42.Ru, что правильный перекус должен сочетать белок и клетчатку. – Вредны ли перекусы? Нет, если они правильные: белок + клетчатка, – подчеркивает эксперт. Так, например, творог с ягодами, орехи, овощи с хумусом – хороший вариант. А вот сладкое, мучное и чипсы дают резкий скачок сахара. Поэтому голод может вернуться очень быстро. Напомним, ранее специалист рассказал, можно ли есть после 18:00. По его словам, значение имеет не время приема пищи, а суммарная калорийность рациона за день. Кроме того, интегративн... Полный текст новости Фото: Magnific.com VSE42.RU Источник: https://chastnik-m.ru/news/news/?id=313221 #Медицина_и_здоровье__
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- —
- Реакции
- —