Пост канала
- фото
«Старт в долголетие»: обеденный перерыв, который продлевает жизнь Обычный обеденный перерыв в Мытищинском МФЦ на улице Мира, 32/2 превратился в настоящий сеанс заботы о здоровье. В рамках акции «Старт в долголетие» сотрудники государственных услуг получили не только пищу для ума, но и ценные знания для тела, пригласив в гости врача-терапевта Сергея Лоикова. 🗣️Разговор по душам: алкоголь и стресс Встреча началась с откровенного диалога на одну из самых сложных тем. Врач затронул проблему, с которой сталкиваются многие работники, находящиеся в постоянном напряжении. «Многие люди, чья работа связана со стрессовыми ситуациями, считают, что бокал вина или пива вечером снимет это чувство напряжения и усталости. Но это обман, — подчеркнул Сергей Лоиков. — Этими действиями они только вредят своему здоровью. Об этом мы и поговорили на нашей сегодняшней встрече. Как избавиться от этой вредной привычки и заменить её более полезными антистрессовыми способами расслабления после напряжённого дня». Эта беседа стала частью тематической недели, направленной на сокращение потребления алкоголя, и помогла сотрудникам взглянуть на привычные способы «отдыха» под другим углом. 🍽️«Тарелка здоровья»: конструктор правильного питания От теории участники быстро перешли к увлекательной практике. Центральным событием стала сборка индивидуальной «тарелки питания». Этот процесс вызвал у взрослых и серьёзных специалистов неподдельный, почти детский интерес. Вооружившись цветными карточками, каждый начал конструировать свой идеальный рацион. Зал наполнился вопросами: «Почему они разноцветные?», «Можно ли это сочетать с тем?». Сотрудники с азартом перебирали элементы, создавая схему питания, которая подходит именно им. Впечатлениями поделилась одна из участниц, сотрудница МФЦ Наталья: «Мне очень понравилось собирать тарелку с питанием. Я знала, что питаюсь не совсем правильно, но как-то не думала, что есть можно по цветам. Спасибо за такой урок. Обязательно попробую данную схему». 🏥Приглашение в будущее без болезней На этом полезные открытия не закончились. Сергей Лоиков познакомил коллектив с возможностями Центра медицины здорового долголетия (ЦМЗД). Он пригласил всех желающих пройти углублённые обследования, которые помогают заглянуть в будущее своего организма: • Биоимпедансометрия — анализ состава тела, показывающий соотношение мышц, жира и воды. • Денситометрия — диагностика плотности костной ткани для раннего выявления остеопороза. Акция «Старт в долголетие» уже доказала свою востребованность: центр посетили 64 жителя Мытищ, получив персональные рекомендации и проверив свой организм на возможные риски. 🫰Если вы ещё не успели позаботиться о себе в будние дни, такая возможность есть! Суббота, 12 сентября, с 14:00 до 21:00 — двери Центра медицины здорового долголетия открыты для всех. Сделайте свой первый шаг к активному и здоровому будущему уже в эти выходные.
Открыть в MAX- Просмотры
- 298
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1