Пост канала

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

1. 29.08 · 13:00видео

   🥬 Зелёные вафли со шпинатом 🥑КБЖУ на 100 грамм: 178/9/11/10 📝Ингредиенты: • Шпинат — 2 горсти. • Яйцо — 1 шт. • Мука — 2 ст. л. • Масло гхи — 1/2 ст. л. • Сыр — 30 гр. • Соль — 1/4 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Шпинат измельчить в блендере. 2. Добавить яйцо, муку, сыр, соль и растопленное масло, перемешать. 3. Разогреть вафельницу и смазать её маслом. 4. Выпекать вафли примерно по 3 минуты до готовности.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   679

   ER

   0,1%

   Реакции

   1