Пост канала
- фото
Кальмары, тушеные в томатном соусе 👉 КБЖУ на 100 г: 65/10/2/4. Ингредиенты: 👉🏻 Кальмары – 400 г. 👉🏻 Томаты свежие – 360 г. 👉🏻 Лук репчатый – 100 г. 👉🏻 Оливковое масло – 1 ч. л. 👉🏻 Лимонный сок – 1 ст. л. 👉🏻 Соль, специи. Приготовление:Помидоры заливаем кипятком, оставляем на несколько минут. Снимаем кожицу, мякоть нарезаем кубиком. На растительном масле пассеруем лук, добавляем помидоры, тушим 2–3 минуты. Отправляем к овощам соль, базилик, молотый перец, щепотку сушеного имбиря. Тушки кальмара режем кольцами, перекладываем в сковороду. Выжимаем сок четвертинки лимона. Постоянно помешивая, готовим не более 3–4 минут.
Открыть в MAX- Просмотры
- 464
- ER
- —
- Реакции
- —