Пост канала
- фото
Что происходит, когда на терапию приходит мужчина: история отца пятерых детей Вадим, специалист в сфере химтехнологий, муж 16 лет, папа пятерых ребятишек от года до 15, пришёл в «Крылья» через ... тещу. Она познакомила с отцом Александром. Часть ответов получил от него. Программу построения счастливых отношений проходил с психологом Романом Войтенковым. С чем пришёл С сильнейшей зависимостью от настроения любого из членов семьи. Жёстко вытряхивал из всех одобрение — с манипуляциями, обидками. В моей голове всё было про меня, поэтому нужно было переделывать близких, не позволять им быть в негативных эмоциях. К счастью, тёща познакомила с настоятелем храма на Обводном. Понял, что не всё крутится вокруг меня Сложно было переключиться на работу с собой: обсуждать чужое поведение — интересно, не требует особых усилий. Но Рома постоянно возвращал: «А что ты? А что у тебя внутри? А почему ты реагируешь так?» Мы писали примеры самоуважения. Сперва я находил по 5 в день, а через несколько недель уже собирал по 20+. Увидел, что я вовсе не никчёмный. А когда я начал лучше к себе относиться, и другие так говорить перестали. Рома помогал, поддерживал в новых действиях. В работе с ним я дал себе право на ошибки, а вместе с этим и возможность ошибки признавать, не опасаясь, что, если ошибся, то я никчёмен и должен умереть. Я разобрался, как думают женщины и как лучше мне заботиться о жене. На группах это показывали психолог Юлия Соседко и волонтёр Алёна Базарнова. Это мне нужен Бог, а не Ему формальное соблюдение мною правил Сильно поменялись отношения с Богом. Прежде я думал, что никогда для Бога хорошим не буду. Вычитывал правила как повинность. Сейчас же понимаю, что это мне нужен Бог, а не Ему формальное соблюдение мною правил. Стал чаще причащаться, и это вытягивало меня из уныния в непростых обстоятельствах года (сложности в семье, на работе, со здоровьем). Начал регулярно помогать храму, где приобрёл кучу новых товарищей и поддерживающее окружение. В середине курса решился на смену работы в сторону более крупных проектов: на текущем месте стало тесновато. Разрешил себе купить сразу три футболки (а одну старую даже выкинул) Начал больше заботиться о себе, это помогает набраться сил для семьи. Разрешаю себе прогулки не чтобы детей выгулять, а просто побыть с природой. Иногда беру с собой в парк гитару и играю, что нравится. Наконец разрешил себе покупать необязательное — качественные инструменты для ремонта, штучки для командировок, удобную одежду. Раньше у меня быо 1–2 новые футболки для особых случаев и 2–3 старые. А тут купил сразу три, а одну старую даже выкинул. Со снижением тревожности начал лучше спать. Перестал играть в компьютерные игры, гораздо меньше стал выпивать и зависать в телефоне. Перестал рассказывать друзьям, как им правильно жить. Оказалось, лучше тратить силы на поддержку друг друга, чем на препирательства, кто умнее. Дети стали лучше относиться к учёбе Легче стало справляться с подростковыми загонами детей. Быть для них не контролёром или судьёй, а любящим отцом, который думает в первую очередь о них, а не о том, как их переделать в идеальных. Из-за того, что во время курса я постоянно писал домашки, дети, глядя на меня, стали лучше относиться к своей учёбе. Благодарность вместо обесценивания Я заметил, какая интересная, красивая и умная женщина живёт со мной. Что с ней здорово и обсуждать сложное, и путешествовать, и вместе нянчить спиногрызов. А еще! Есть самостоятельные дети. Интересная профессия и хобби. Доступ к куче возможностей. Добрая и тёплая община в храме. Да много всего, ранее мной обесцененного ради сомнительной возможности ныть и спихивать с себя ответственность. Тревога за туманное будущее сменилась уверенностью в настоящем, в том, что я не один: Господь всегда со мной и не бросит" Ваш супруг в терапию не торопится? Не обещаем, что после вашей работы над собой он согласиться. Но когда один в семье меняется, семья теплеет. Пишите менеджерам https://max.ru/id780534082970_bot, чтобы записаться на бесплатную консультацию с психологом и начать мести свою сторону улицы.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 447
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 141