Пост канала
- фото
Льняная каша с ароматной зеленью для диетического питания Лёгкая каша из льняных хлопьев, богатая клетчаткой и минимумом калорий, идеально подходит для снижения веса. 🧺 Подготовка: 6 часов | ⏱ Готовка: 15 минут | ⭐ Сложность: Низкая Примечание: Для лучшего вкуса используйте холодное отжима подсолнечное масло первого холодного отжима. Ингредиенты: - семена льна — 200 г ((льняные хлопья)) - масло растительное — 50 мл - зелень укропа - зелень петрушки - кинза - специи - соль Приготовление: 1. Залить льняные хлопья чистой водой. 2. Оставить миску в тёплом месте на ночь, чтобы хлопья набухли. 3. Утром добавить к каше подливку из растительного масла первого отжима, специи и соль. 4. Взбить получившуюся смесь вилкой до появления лёгкой пены. 5. Тщательно перемешать, разложить по тарелкам и посыпать рубленой зеленью укропа, петрушки и кинзы. #низкокалорийные #льняная_каша #простые_на_каждый_день #каша_на_воде #диетические #вторые_блюда 📌 Подписаться на канал 🤖 Спросить у бота: что готовить?
Открыть в MAX- Просмотры
- 105
- ER
- —
- Реакции
- —