Пост канала
Она воюет не с тобой, а ты защищаешься… В комментариях попросили написать пост о переносе, что это за зверь такой и как с ним работать. Исполняю обещанное. И начну я с понятного определения: как работает проекция? Это когда я свой внутренний конфликт (чаще не осознаваемый), например, страх или стыд никак не могу переварить и бессознательно, чтобы с ним не столкнуться, перекидываю его на другого. Как горячую картошку. Например, жена кричит: «Ты эгоист, тебе плевать на семью. Ты только и делаешь, что работаешь и мы тебя по выходным только видим!» А по факту, мужчина реально с утра до ночи пашет. Он бизнес пытается поднять. Он один в семье работает, а на жене дом и двое детей. И где же в этой простой бытовой ситуации фонит проекция? Ну, как вариант, жене внутри страшно, она чувствует себя ненужной и пустой. Она обесценивает себя. Свой труд по дому. Признать ей это больно и страшно. Проще обвинить мужа в холодности. Типа это он виноват в том, что она все это чувствует. Пример с твоей стороны. С мужской. Ты от вопросов жены: «А где? А как? А когда? - блять, закипаешь и уже на повышенном тоне говоришь: «Ты вечно пытаешься меня контролировать и выносить мозг! Вот нахуя ты это делаешь?! Чтобы что?» Хотя жена могла реально просто спросить, во сколько ты вернешься с работы домой, чтобы, например, подготовиться к сюрпризу. Романтик захотела устроить. Тебе естественно ничего не говорит. Но дотошно спрашивает, чтобы не облажаться. А ты уже пламенем брызгаешь. Потому что внутри есть болевая зона. Не затянувшаяся эмоциональная рана внутреннего страха потерять свободу и себя. И ты не управляешь этим эмоциональным состоянием. Потому внутри себя, конечно же бессознательно, ты бежишь от этой боли. И тебя накрывает, потому что ты видишь угрозу в ее безобидном вопросе. И получается, в первом примере и во втором, оба, тупо искажают действительность цепляя на другого свою внутреннюю боль. Для чего? Да чтобы избавится от нее. Это такой способ суррогатного обезбола. Но легче не становится. Потому что эта хрень вечно рядом маячить и раздражает в лице близкого, коллеги или начальника. Но мы то существа упертые. Мы будет до последнего в ближнем искать бревнецо. Да?! 😉 А как отличить проекцию от реальности? Тут все просто. Смотри на свою реакцию. Если твоя эмоция в 100/500 раз сильнее самого повода - это она. Например, на старте своей блогерской карьеры психолога мы с женой сидели в итальянском ресторане. И сзади меня сидел полноватый мужчина, ел спагетти и одновременно вел живой прямой эфир в инсте на тему похудения. Меня так от этого бомбило. Я жене говорю, ну ты посмотри. Он сам полный. Он есть спагетти и людям еще что-то про похудение говорит. А жена мне сходу в лоб: а тебя чего так задело? Ну сидит он. Ну есть спагетти. Ну, чего-то там говорит людям. А тебе то чего? В какую проекцию попал? Я затормозил. Блять. Попался. Стал делать анализ. И нашел) Я точно также хочу сидеть и вещать народу, как этот мужчина. Он делает. А я нет. Я просто себе не позволяю это делать. Мне, сука, страшно. Это мой комплекс неполноценности. И как только я отследил в себе этот процесс, мужчина тут же перестал меня интересовать. Я понял, где у меня дырка и что мне надо делать. Теперь, что тебе делать и как отследить проекцию? Ну, частично я уже ответил на этот вопрос выше. Самое главное не суетиться и затормозить. Когда ты начинаешь оправдываться логикой, ты только подкидываешь дрова в топку кострища проекции. Второе - вернуть фокус на себя. Задай себе вопрос: почему меня так кроет, например, от ее слов? Где я сам потерял контроль над своим состоянием? Пока ты пытаешься переделать другого или доказать свою правоту, ты тупо сливаешь энергию и теряешь фокус с реальностью. Как-то так! Ну и поделись, пока читал этот пост, были инсайты где ты отследил как попадал в свои проекции? Ставь 🔥 если тема откликается, и давай пообсуждаем в комментариях. ©️Родион Вознесенский
Открыть в MAX- Просмотры
- 365
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 20