Пост канала
- фото
🍎19 августа – Яблочный Спас 🍏Когда сады наливаются спелостью, а воздух наполняется яблочным ароматом, приходит время Яблочного Спаса. Праздник тесно переплетён с христианской традицией - он приходится на день Преображения Господня. В названии заключён глубокий смысл: «Спас» указывает на Спасителя, «Яблочный» - на щедрый урожай. По старинному обычаю плоды сначала освящали в храме. Затем начиналось праздничное угощение — так люди делились дарами природы и теплом души. 📝Чем полезны яблоки для человека? Рассказывает Валентина Николаевна Негода, заведующий Службой медицинского сопровождения Рефтинского СУВУ: ✅Богатство витаминов и микроэлементов. Яблоки содержат витамины C, A, E, K и группу B, а также калий, железо, магний и фосфор - всё это поддерживает иммунитет и работу органов. ✅Пищевые волокна для пищеварения. Клетчатка в яблоках улучшает перистальтику кишечника, способствует нормальной работе ЖКТ и помогает контролировать вес. ✅Антиоксиданты против старения. В яблоках много полифенолов и флавоноидов- они защищают клетки от окислительного стресса и замедляют процессы старения. ✅Поддержка сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление яблок помогает снижать уровень «плохого» холестерина, укрепляет стенки сосудов и нормализует давление. 💬«Яблоки - один из самых доступных и универсальных фруктов, который действительно заслуживает звания «продукта для здоровья». Регулярное употребление яблок благоприятно влияет на работу кишечника, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и снабжает организм важными витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию железа яблоки могут быть полезны при профилактике лёгкой анемии, а калий поддерживает здоровье сердца и сосудов. Главное - помнить о мере и учитывать индивидуальную переносимость», отмечает Валентина Николаевна. #ЗдоровьеРефтСУВУ
Открыть в MAX- Просмотры
- 120
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 16