Пост канала
🤑Сон до полуночи не делает отдых автоматически полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и позже, если такой режим соответствует индивидуальным биологическим часам. Гораздо важнее регулярно спать достаточное количество времени, а попытки лечь раньше привычного могут лишь добавить стресса.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 154
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 16