Пост канала
- ссылка
молочной продукции в основе устаревшие научные данные. В развитых странах европейского региона и в России, молочные продукты потребляются в огромных количествах, входя в рацион почти каждого человека, однако остеопороз побороть, не удается. Уровень заболеваемости им постоянно растет. Статистика по этим странам показывает обратное, чем больше молока употребляют на душу населения, тем выше процент заболеваемости. По данным Всемирной организации здравоохранения считает достаточной для взрослого человека 400 – 500 мг кальция в день. Они содержаться в двух тарелках овсяной каши (без молока). Кроме овсяной каши — вся зелень, брокколи, кочанная капуста, фасоль, миндаль и соевый творог тофу в ежедневном рационе вполне перекрывают ваши потребности в кальции. ВЫВОД: Питаясь живой растительной пищей и занимаясь спортом (физкультурой) у вас никогда не будет недостатка кальция! Будьте здоровы и счастливы! 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —