Пост канала
- фото
Недавно в 4 в прошло очень важное и тёплое занятие. Мы вместе, всем классом, собрали общую «Коробочку спокойствия» — она теперь будет жить в классе и помогать ребятам в трудную минуту 💛 Из чего состоит эта коробочка? Мы положили туда напоминание о правильном дыхании. Дышали, как будто надували самый большой мыльный пузырь. Использовали технику "Дыхание по квадрату". Учились замечать мир вокруг: 5 предметов, 4 прикосновения, 3 звука, 2 запаха, 1 вкус. А ещё у нас была настоящая сенсорная перезагрузка — мы трогали мягкие игрушки, слацмы, камешки и разноцветные шарики. Руки заняты приятным, и тревоге уже не так просторно ✋ А ещё дарили телу тепло - клали ладошку на сердце — чтобы тело услышало: «Всё хорошо, ты в безопасности». Мы учились говорить друг другу добрые слова: «Я справлюсь», «Мы вместе», «Взрослые рядом". Поддержка — это тоже объятие, только словами. Спасибо нашему психологу Валентине Николаевне и классному руководителю Екатерине Сергеевне за такое важное в наше время занятие! Берегите себя и друг друга 🌿
Открыть в MAX- Просмотры
- 413
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 6