Пост канала
- фото
КАК ВОСПОЛНИТЬ ЗИМНИЕ ДЕФИЦИТЫ? Сныть обыкновенная! Почему? Потому что сныть содержит огромное количество питательных веществ (рассматривать будем именно надземную часть) Химический состав сныти: Сырой протеин (до 10%), белки (до 8%), жир (3%), углеводы, кумарины, витамин С (60-100 мг%), железо (16, 6 мг%!!!), медь (1, 99 мг%), марганец (13 мг%), титан (1, 68 мг%), бор (3, 9 мг%). По содержанию железа она превосходит большинство продуктов. Хочу также отметить, что суточная норма железа - около 18 мг. А так как анемия является очень распространённой в нашей стране проблемой, то стоит отметить бесспорную пользу сныти. Да и другие элементы её химического состава безусловно незаменимые. Не зря её используют при ревматизме, болезнях почек, органов пищеварения и дыхательных путей. Применяется и как детоксикационное средство. Сейчас приучаю себя добавлять её во многие блюда. Собираю только свежую, прямо с огорода и добавляю в салаты и супы. Особенно полезная она когда молодая, поэтому у кого растёт - собираем. Эстроген и твои самые главные женские гормоны Всеми основными процессами в нашем организме управляют гормоны. От них зависит красота, молодость, настроение, аппетит, работа внутренних органов, сон, интеллект и многое другое! Главные женские гормоны: эстроген, тестостерон, тироксин, окситоцин, пролактин, норадреналин, инсулин, соматотропин. Гормон эстроген вырабатывается в яичниках. Именно он отвечает за женственность: мягкий, уступчивый характер, эмоциональность, округлости фигуры. Эстроген отвечает за молодость кожи, блеск и здоровье волос, ведь он ускоряет обновление клеток организма, бережет сосуды от отложений холестерина. Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос на лице, ногах, руках. Женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными. Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер, а также появление различных доброкачественных опухолей. Чтобы эстроген вырабатывался в нужном количестве, важно: ✔выстроить правильную геометрию тела, чтобы все органы располагались симметрично и на своих местах, ✔научиться полному дыханию животом, для этого – убрать блоки из живота. Интересно узнать подробнее о каждом женском гормоне, их влияние и как восстановить гормональный баланс? Прочитайте мини-книгу «» – бесплатное пособие от о приведении гормональной системы в норму. 🎁Скачайте книгу здесь:
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —