Пост канала
- видео
Пресс дома Для прокачки пресса дома не нужны тренажёры — достаточно коврика и желания. Уделяйте прессу 10-15 минут в день 4-5 раз в неделю. Но кубиков под слоем жира не видно — важно снижать общий процент жира через дефицит калорий и правильное питание.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 820
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 19