Пост канала
- фото, видео
🔥КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ🍴 🕑Время приготовления: 35мин ⚖️КБЖУ (на 100г): 96-4-4-11 🍽Порции: 3 персоны ⠀ ⠀ ▫️Ингредиенты: ✔️Кабачок 350г ✔️Морковь 80г ✔️Сыр твёрдый 50г ✔️Мука (у меня рисовая, можно обычную) 50г ✔️Яйцо 1шт ✔️Рыбка красная по вкусу и желанию ✔️Чеснок 3г ✔️Соль, перец ✔️Сметана (для подачи) ⠀ Кабачок очистить от кожицы, натереть на крупной тёрке. Если очень водянистый, немного отжать. Сыр тоже натереть на крупной тёрке. Зубчик чеснока и очищенную морковь натереть на мелкой тёрке. Все смешать, добавить соль, перец, яйцо и муку. Перемешать. Выпекать на сковороде. Подавать со сметаной и рыбкой😋! ✅Невероятно вкусный, при этом малокалорийный завтрак готов!
Открыть в MAX- Просмотры
- 25 722
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 794