Пост канала
- фото
Заплыв в ледяную глупость: чем грозит мода на ванны со льдом Мода на погружение в ванну с кубиками льда захватила соцсети: блогеры и адепты биохакинга соревнуются, кто дольше просидит в прозрачной воде, высыпая туда всё содержимое морозилок. Выглядит это сурово и аскетично — как секрет вечной молодости и железного иммунитета. Спойлер: ваш организм — не титановый сплав, и подобные эксперименты без подготовки отправляют людей не в криогенный рай, а прямо в приёмный покой. Чем грозит резкое погружение в лёд: Холодовый шок и аритмия. Сосуды мгновенно спазмируются, давление взлетает, а пульс зашкаливает. У человека с недиагностированными патологиями сердца этот «зож-ритуал» может вызвать остановку сердца или инсульт. Гипотермия и судороги. Без контроля времени организм быстро теряет тепло. Итог — судороги и потеря координации, при которых вы банально не сможете самостоятельно вылезти из воды. Удар по почкам. Экстремальная гипотермия малого таза — идеальный триггер для острой задержки мочеиспускания и воспалительных процессов. Повреждение нервов. Длительный спазм мелких капилляров грозит травмированием поверхностных нервов и тканей. Доказательная медицина скептична: ледяные ванны используют только профи-спортсмены для снятия острого воспаления после сверхнагрузок (и строго под присмотром врачей). Обычному человеку это не даёт никаких преимуществ для здоровья, которых нельзя было бы получить от контрастного душа или здорового сна. Если за вашей дверью не дежурит личная бригада реаниматологов — оставьте лёд для виски.
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 493
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 137