Пост канала
- фото
🍌Зелёные бананы против жёлтых: в чём разница и что полезнее В зелёных бананах в 20 раз больше резистентного крахмала, который не всегда легко усваивается и может вызвать газообразование. Зато он защищает от скачков сахара и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В жёлтых бананах больше сахара и выше гликемический индекс. Они богаты калием, витаминами С и В6, клетчаткой, но резистентного крахмала в них меньше.
Открыть в MAX- Просмотры
- 173
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1