Пост канала
- видео
❓️ Как правильно класть руку в воду при плавании кролем? Заведение руки за центральную ось — одна из самых частых ошибок, которая тормозит ваше движение и сбивает обтекаемость. ❗️ Упражнение с мячом на суше: Возьмите мяч обеими руками над головой. Вытягивайте одну руку строго вперед по прямой, удерживая мяч второй рукой. Следите, чтобы кисть и локоть двигались параллельно оси тела, не пересекая центр. 🏊♂️ Результат на воде: рука входит в воду под правильным углом, обеспечивая мощный зацеп и ровное скольжение! Сохраняйте в закладки и включайте в разминку перед тренировкой!💦 🤷♂️Не теряйте нас, подписывайтесь на наши новые каналы ⤵️ 🏊 PRO Плавание 📍 PRO Локации
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 699
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 47