Пост канала
- видео
🥒Сырно-кабачковые оладьи без жарки 🔥 У меня есть для вас супер - решение 🙌🏻 Это диетические сырно-кабачковые оладьи, время готовки которых у вас составит не больше 5 минут + 20 минут на выпечку 👍🏻🧑🍳 КБЖУ на 100 гр.: 103/7/5/8 Рецепт: 🧀 кабачок - 300-400 гр. 🧀 яйцо - 2 шт. 🧀 сыр лёгкий - 100 гр. 🧀 мука овсяная/рисовая/целонозерновая - 2-3 ст.ложки 🧀 разрыхлитель - 5 гр. 🧀 соль, зелень, специи по вкусу Все очень просто 🙌🏻 Кабачок натираем на крупной терке и отжимаем. В натёртый кабачок добавляем яйца, специи, разрыхлитель, муку и натёртый сыр. Все хорошо перемешиваем. Полученную массу выкладываем на силиконовый коврик, формируя «оладьи». Запекаем в разогретой до 180 гр. духовке 15-20 минут 👍🏻 Подавать со сметаной, можно в неё добавить чеснок 🧄 и зелень 🌿 - огонь 🔥🔥🔥 Приятного аппетита 👌🏻😍.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 715
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 157