Пост канала
- фото
От мягкой йоги до динамичной ритмики: как поддержать тонус мышц в старшем возрасте В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀️ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроиться на продуктивный день. 🧘♀️ Йогу, чтобы найти баланс, мягко укреплять мышцы и добавить движениям лёгкости. 🏃♀️➡️ Программу «Здоровая спина» для поддержания осанки и улучшения подвижности суставов. 🎶 Ритмику, чтобы размяться под музыку и уверенно двигаться в такт долголетия. Все тренировки бесплатные — узнать подробнее о направлениях можно в ближайшем центре московского долголетия, по телефону +7 (495) 870-44-44 или на сайте в разделе «физическая активность». #ВосточноеИзмайлово #управаВосточноеИзмайлово #ВАО #Москва #ПамятьПобедыВАО Подписывайтесь на наши социальные сети: vk.cc/cMYlXJ
Открыть в MAX- Просмотры
- 320
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 8