Пост канала
- фото
Не надо тратить деньги на БАДы, ведь все необходимое уже есть обычных продуктах Протеин, коллаген, витамин C, электролиты. Из месяца в месяц банки стоят на одних и тех же полках. Но задолго до того, как их начали фасовать в пластик, всю эту работу делала обычная еда. Листай карусель 1. БЕЛОК — порошки не нужны Куриная грудка — 31 г. Тунец в банке — 29 г. Даже в арахисовой пасте 25 г белка на 100 г. Настоящая еда — настоящий белок. 2. ВИТАМИН C — апельсин больше не лидер В обычном красном перце витамина C более чем ВДВОЕ больше, чем в апельсине. Киви и брокколи тоже его обходят. Только маркетологи вам об этом не напишут. 3. КОЛЛАГЕН — его нужно строить изнутри, а не втирать Твой организм сам синтезирует коллаген — но ему нужны витамин C, цинк и белок. Костный бульон, яйца, перец, тыквенные семечки. Вот реальный рецепт. 4. ЭЛЕКТРОЛИТЫ — нормальный баланс без спортивных пакетиков Кокосовая вода, авокадо, банан, арбуз — и да, щепотка обычной соли. Это ровно то, что пытаются скопировать производители спорпит-порошков. Дело не в том, что БАДы — это зло. Кому-то они реально необходимы. Но большинству из нас просто пытаются продать то, что уже лежит в отделе свежих продуктов Здоровье от природы
Открыть в MAX- Просмотры
- 390
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 5